Έχουμε αναφερθεί και σε προηγούμενο άρθρο για την προσωπική υγιεινή και την καθαριότητα του στόματος και των δοντιών, αλλά ας δούμε πιο αναλυτικά πως μπορούμε να φροντίζουμε τα δόντια μας, σε μια περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Καθαρίζετε τα δόντια σας καθημερινά Αν δεν έχετε οδοντόβουρτσα, βρείτε ένα κλαδί περίπου 20 εκ. μακρύ με 1 εκ. πάχος και μασήστε την μια άκρη του, ώστε να βγουν οι ίνες του, σχηματίζοντας έτσι ένα είδος βούρτσας.

Μπορείτε ακόμα και να τρίψετε τα δόντια σας με το δάχτυλο ή ένα κομμάτι ύφασμα Σαν οδοντόπαστα χρησιμοποιείστε άμμο, μαγειρική σόδα, στάχτη, αλάτι ή σαπούνι Μπορείτε να κάνετε “μπουκώματα” με αλατόνερο, σκέτο νερό ή τσάι/χαμομήλι Χρησιμοποιείστε ίνες από φυτά σαν οδοντικό νήμα

Αν υπάρχουν σημεία που χρειάζονται σφράγισμα, μπορείτε να βάλετε προσωρινά, κερί, καπνό, οδοντόπαστα ή ρετσίνι Σιγουρευτείτε ότι πριν το κλείσετε, έχετε απομακρύνει τυχόν υπολλειματα τροφών

Συνταγή για οδοντόπαστα από “Κίνηση Αντίλαλος”

  • Σε ένα δοχείο ανακατέψτε 6 κουταλάκια μαγειρικής σόδας με μια πρέζα επιτραπέζιου αλάτιου.
  • Προσθέσετε 4 κουταλάκια γλυκερίνη (ζητήστε την σε φαρμακεία, πωλείτε χύμα και είναι φτηνή).
  • Φροντίστε να προσθέσετε αρκετό νερό για να γίνει μια παχιά πάστα.
  • Μπορείτε να προσθέσετε 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο στο μείγμα για καλύτερη γεύση ή οσμή της πάστας.

Με αυτήν την κρέμα απλά βουρτίστε τα δόντια σας όπως και κάθε άλλη οδοντόκρεμα. Μπορείτε να αποθηκεύσετε την κρέμα σε ένα δοχεία για μελλοντική χρήση.

Συνταγή για οδοντικό διάλυμα από fugazi.gr

Σε ένα ποτήρι νερό, ρίξτε μαγειρική σόδα και λίγο αλάτι, τόσο όσο αντέχετε σαν γεύση. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το να κάτσει. Ρίξτε το διάλυμα σε ένα μικρό μπουκαλάκι. Πριν από κάθε χρήση απλώς ανακινήστε λίγο. Ρίξτε όσο θέλετε στο στόμα και κάνετε μπουκώματα. Ξεπλύνετε το στόμα σας στο τέλος.

Οδοντική σκόνη με Φασκόμηλο και γλυκάνισο, από “Φυσικά προιόντα”

  • 3 κουταλιές της σούπας φασκόμηλο (σκόνη)
  • 6 κουταλιές της σούπας γλυκάνισο (σκόνη)
  • 3 κουταλάκια του γλυκού στάχτη από ξύλα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα (σκόνη)

Ανακατεύουμε όλα αυτά τα υλικά αφού πρώτα τα κάνουμε σκόνη στο μπλέντερ και μετά τα περάσουμε από ένα λεπτό τούλι για να πάρουμε μια πολύ λεπτή σκόνη. Αν αφήσουμε κομματάκια στην σκόνη υπάρχει περίπτωση αυτά να κολλάνε στα δόντια μας.

Βάζουμε την σκόνη σε μικρό μπουκαλάκι που έχει σταγονόμετρο. Ρίχνουμε όση ποσότητα θέλουμε στην οδοντόβουρτσα, πιέζοντας το μπουκαλάκι. Είναι καταπληκτική καθαρίζει τέλεια τα δόντια και τα κάνει κάτασπρα!

Και τώρα πάμε να αναλύσουμε τα υλικά που χρησιμοποιούμε:

Η στάχτη είναι η σόδα που είναι ιδανική για τον καθαρισμό μεταξύ των ούλων και των δοντιών. Το φασκόμηλο είναι φυσικό λευκαντικό δοντιών. Ο γλυκάνισος έχει αντισηπτική, καθαριστική, παρασιτοκτόνα και αρωματική δράση. Η κανέλα είναι καθαριστική, αντισηπτική και πολύ αρωματική.

Σημείωση: Αντί για μαγειρική σόδα, μπορείτε να χρησιμοποιείσετε στάχτη. Έχει τις ίδιες ιδιότητες και είναι πιο φυσικό υλικό.

Advertisements