Για να φτιαξετε εγχυμα, βραζετε νερο το οποιο μολις βρασει το ριχνετε σε ενα δοχειο (φλυτζανι, βαζακι κα). Μεσα στο δοχειο εχετε βαλει το βοτανο που θελετε και μετα σκεπαζετε το δοχειο. Οσο πιο καλα κλεινει το δοχειο, τοσο πιο ισχυρη θα ειναι η δραση του εγχυματος καθως δεν θα εχουν εξατμιστει αιθερια ελαια του βοτανου. Αφηνετε το δοχειο κλειστο για περιπου 10 λεπτα, συνηθως το νερο αλλαζει χρωμα και περνει μια αποχρωσει οπως οταν φτιαχνετε τσαι. Εξαρταται απο το βοτανο.

Τελος, σουρωνετε και το ριχνετε σε ενα φλυτζανι. Προσθεστε ζαχαρη η μελι και πιειτε το.

Η δοσολογια του βοτανου εξαρταται απο το ιδιο το βοτανο, οποτε καλο ειναι να ξερετε τι κανετε. Συνταγες με αναλογιες μπορειτε να βρειτε ευκολα στο διαδικτυο. Αναλογα με το βοτανο, το εγχυμα θα εχει και τις αντιστοιχες θεραπευτικες ιδιοτητες. Οποτε προσοχη στο τι και ποσο χρησιμοποιητε.

Advertisements